Болит колено после сидения на корточках — Все про суставы

Вероятные причины

Когда болит колено если долго сидеть не разгибать к какому идти врачу следует запомнить каждому. Начинать нужно с визита к терапевту, который после общего обследования перенаправит к узкоспециализированному доктору.

После получения травмы ее последствия проявляются обычно сразу в виде болей в колене после долгого сидения. Существуют и хронические болезни, при которых болезненность возникает не сразу. На начальных стадиях пациент может и не знать о нарушениях, особенно в состоянии покоя.

К болезням, при которых болят колени, если долго сидеть, относят хондропатию надколенника. Внутри хряща появляются трещинки, он постепенно протирается, оголяя кость. Подобная патология иногда встречается у подростков в период активного роста, а также болезнь развивается у стариков из-за изнашивания опорно-двигательной системы. Не застрахованы от болей в коленях в сидячем положении и спортсмены.

Болеть колени, если долго сидеть в одном положении, могут при артрозе. В результате заболевания деградируют хрящи голеностопного и других суставов. Колено в этом случае трудно разогнуть после сидения из-за болей. Заболеванием страдают пожилые люди, и оно возникает при наследственной предрасположенности, нарушении метаболизма, лишнем весе и чрезмерных нагрузках.

Нельзя исключать причину болей в колене, когда оно долго согнуто, как нарушение локального кровообращения. Нарушение иногда выявляют у людей подросткового возраста, так как при росте кровеносные сосуды могут не поспевать за развитием костей. Нередко после пубертатного периода дискомфортные ощущения пропадают, но в зрелом возрасте могут вернуться.

Когда идти к врачу?

Когда болит колено, если сидеть нога на ногу или просто после продолжительного сидения, запускать лечение нельзя. Вообще нужно незамедлительно отправиться хотя бы к терапевту, если:

  • Ноющие боли преследуют вас в течение трех недель.
  • Если боль в колене острая или возникает неожиданно.
  • В коленях хрустит после долгого сидения и при ходьбе.
  • Колени болят каждый день даже после непродолжительного сидения.
  • На фоне болей проявляются другие признаки: лихорадка, высокая температура.
  • Возник отек или чувствуется локальное увеличение температуры в коленях.

Болит колено после сидения на корточках — Все про суставы

Откладывая визит к врачу, если болят колени, когда сидите, вы усложняете возможную терапию и позволяете патологии развиваться.

Лечимся препаратами из аптеки

Перед любым лечением нужно выяснить, почему болят колени, когда долго сидишь. Врач назначает подходящие медикаменты:

  • антибиотики – они необходимы, если болезненность обусловлена вирусными инфекциями;
  • НПВС – среди них популярны Аспирин и Ибупрофен;
  • болеутоляющие препараты – позволяют снять или уменьшить неприятные симптомы;
  • иммуномодуляторы – требуются для укрепления иммунитета, чтобы организм лучше восстанавливался;
  • хондропротекторы – способствуют лучшей регенерации коленей при определенных заболеваниях.

В запущенных случаях врачи направляют пациентов с больными коленями на операцию. Иногда они болят после долгого сидения из-за того, что в полостях собралась жидкость и ее нужно удалить. Также если причина в кисте, для ее устранения нужна операция или создание блокады гидрокортизоном.

Когда колени болят после сна или когда долго сидишь после получения травмы, врачу придется вправить кости. После этого колено фиксируют плотной повязкой, ортезом или накладывают гипс.

ЛФК и массажи

Дополнительно к медикаментозной терапии при лечении болей в коленях после того, как сидишь, врачи могут прописать лечебную физкультуру или профессиональный массаж. Гимнастика эффективна лишь в том случае, когда боль не сильная, а специалист должен дать подходящие упражнения. Все они выполняются максимально плавно. При дискомфорте от ЛФК придется отказаться. В случае его отсутствия желательно постепенно наращивать нагрузки.

Убрать боли в коленях и укрепить их помогает профессиональный массаж. Вы можете также сами разминать и растирать больные суставы, но делать это нужно правильно, поэтому хотя бы пару раз лучше сходить к специалисту и посмотреть, как он это делает.

Болит колено после сидения на корточках — Все про суставы

Грамотный специалист порекомендует и полезные продукты для суставов.Затягивать с визитом к врачу не стоит: чем раньше вы начнёте лечение патологии, тем лучше.

Почему болит колено, если долго сидеть?

Часто люди жалуются на боли в коленях при долгом сидении: после длительного вождения автомобиля, пребывания в транспорте на пассажирском кресле, посещения кинотеатра или при сидячей работе появляется дискомфорт, который со временем перерастает в болевые ощущения.

Среди факторов ее возникновения выделяют травмы и хронические заболевания, а также сосудистые боли.

Колено – это сустав, который более всего в человеческом организме подвергается нагрузке, поэтому неудивительно, что из всех составляющих опорно-двигательного аппарата именно он больше всего травмируется. Механические повреждения сначала вызывают сильную резкую боль, которая со временем дает о себе знать при движениях, реже проявляются ноющие болезненные ощущения после длительного нахождения в одном положении. Среди них травмы сухожилий, связок, менисков – растяжения, надрывы и разрывы, трещины кости или переломы, а также вывихи сустава.

Травма дает о себе знать сразу же, а в случае хронических заболеваний болевой синдром появляется лишь на последних этапах. Порой до его возникновение больной может даже не подозревать, что есть какие-то отклонения. Однако таких болезней, при которых боль возникает в состоянии покоя, гораздо меньше, чем тех, при каких она появляется во время движения.

Одно из заболеваний, при котором возникает боль в колене, когда долго сидишь, – это хондропатия надколенника. В хряще образуются трещины, доходит до того, что он полностью протирается и обнажает кость. Такая патология присуща подросткам из-за активного рота, людям преклонного роста из-за снашивания опорно-двигательного аппарата и спортсменам, чей вид деятельности связан с большой нагрузкой именно на эти суставные хрящи: лыжникам, футболистам, легкоатлетам и другим.

Артроз – изменение хрящевой ткани тазобедренного, голеностопного, дистального межфалангового и других суставов, вследствие которого они болят. Колено больно разгибать после сидения, особенно на корточках. Эта болезнь присуща людям пожилого возраста, вызывать ее могут наследственная предрасположенность, нарушенный метаболизм, чрезмерная нагрузка или лишний вес.

Боль в колене при нарушении кровотока не дает покоя ни в движении, ни даже когда сидишь. Порой на нее жалуются подростки, это объясняется тем, что во время роста кровеносные сосуды отстают в развитии от костей. Зачастую после пубертатного периода дискомфорт исчезает и проявляется к старости, но иногда сохраняется всю жизнь. Ноющая боль появляется, когда меняется погода, после физических нагрузок, от переохлаждения или во время простуды.

Болит колено после сидения на корточках — Все про суставы

При хондропатии исследуют подвижность сустава, осуществляют пальпацию, в ходе которой выявляют неправильное или нестабильное положение надколенника, также проводится магнитно-резонансная томография и артроскопическое обследование.

Первое средство при нарушениях в колене – лечебная физкультура, при этом требуется специальный бандаж во время занятий и в повседневной жизни. Умеренные силовые упражнения призваны укрепить мышцы бедра, которые в дальнейшем будут способствовать разгрузке колена. Назначаются также физиотерапевтические процедуры, хондропротекторы, электростимуляция и теплые ванны с морской солью и эфирными маслами.

При артрозе назначаются нестероидные противовоспалительные средства, лечебный массаж, дозированные физические нагрузки, иглоукалывание, благодаря которым активизируется циркуляция крови, что способствует регенерации клеток. При запущенном состоянии применяется аллопатия, дабы восстановить функционирование сустава.

Сосудистые боли эффективно устраняются с помощью массажа с использованием разогревающих мазей и гелей.

Не стоит полагаться на обезболивающие средства, важно выявить причину боли и подобрать правильное лечение. Ведь за ней может скрываться длинная цепочка факторов или хроническое заболевание, требующее усиленного внимания.

Необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, поскольку самолечение может усугубить ситуацию. После проведения необходимых обследований и диагностирования нарушения доктор назначит терапию. Лечение различное в случае травмы, нарушения опорно-двигательной системы или сосудистого заболевания.

Травмы и повреждения

Болевые ощущения возникают из-за повреждения суставов. Условно причины боли в коленном суставе можно разделить на три группы:

  • Травмы и их последствия;
  • Заболевания колена воспалительного и дегенеративно-дистрофического типа;
  • Болезни с иррадиацией;
  • Системные патологии.

Среди травматических повреждений чаще всего встречаются ушибы колена. В этом случае происходит местное кровоизлияние в мягкие ткани и поражение нервных окончаний. Визуально это выражается в отеке и покраснении. Возникает болезненность, движения затрудняются. Резкая боль в колене может быть проявлением полного или частичного разрыва связок.

Болит колено после сидения на корточках — Все про суставы

При разрыве крестообразных связок развивается гемартроз – кровоизлияние в суставную полость. Такое случается также при ушибах, внутрисуставных переломах, повреждении менисков. Скопление крови вызывает сдавливание тканей и нарушение кровообращения, эластичность гиалинового хряща, синовиальной сумки и связок снижается. Начинает активно вырабатываться суставная жидкость, при повторных излитиях крови сустав разрушается.

Если болят колени, причина может заключаться в нарушении целостности менисков, наружного или внутреннего. В первом случае речь идет о латеральной форме, во втором – о медиальной. Зачастую такие травмы происходят у спортсменов, но они могут случиться у любого человека в случае подворачивания ноги, удара или неаккуратного движения.

Вывих коленной чашечки представляет собой смещение надколенника наружного, внутреннего, вертикального или торсионного типа. Вывих может быть полным – с определением чашечки над наружным мыщелком или, когда элемент смещается наружу от латерального мыщелка. Переломы нижних конечностей вызывают поражение мягких тканей, масштабные кровоизлияния и острую боль в коленном суставе. Сочленение получает повышенную подвижность и деформируется.

Строение коленного сустава

Заболевания и патологии

При долгом сидении и после выполнения нагрузок боль в суставе возникает у многих пациентов. Проблема может быть вызвана следующими заболеваниями:

  • артрит — воспаление разной этиологии;
  • артроз — процесс, при котором происходит разрушение внутрисуставных структур;
  • менископатия — воспаление и последующее разрушение менисков;
  • вывих надколенника — болезнь, связанная со слабостью мышц и вызываемая травмами или дистрофией;
  • тендинит — воспалительное заболевание сухожилий;
  • хондроматоз — дистрофическое заболевание, при котором часть хрящевой ткани преобразуется в костную;
  • бурсит — воспаление околосуставной капсулы;
  • синдром Плика — патология, для которой характерно скручивание или утолщение связок;
  • киста Беккера — доброкачественное образование под коленкой;
  • рассекающий остеохондрит — частичное омертвение тканей сустава;
  • болезнь Гоффа — патология, при которой воспаляется жировая клетчатка крыловидных складок колена.

Это лишь некоторые нарушения, при которых возможны ноющие боли. Дискомфорт может возникать при попытке согнуть колено, при увеличении нагрузки или даже после сидения на стуле.

Боль в колене в положении сидя

Среди причин боли в коленях, связанных с заболеваниями, выделяют:

  • Артриты – воспаление сустава;
  • Остеоартрозы – не воспалительное поражение, приводящее к изменениям дегенеративного характера;
  • Бурситы – воспалительный процесс в синовиальных бурсах, при которых коленки болят во время сгибательных и разгибательных движений;
  • Периартрит сухожилий – воспаление связок и мышц вокруг сустава, а также сухожилий и капсулы гусиной лапки. В такой ситуации колени болят внутри во время спуска по лестнице и других похожих движений;
  • Хондропатию надколенника – некротические изменения хряща в задней части надколенника;
  • Хондроматоз – хроническую патологию с диспластическим перерождением мембраны оболочки сустава в хрящ;
  • Кисту Бейкера – появление в подколенной ямке плотного образования. Если опухоль сильно разрастается, она сдавливает нервы и сосуды. В результате нарушается кровообращение и иннервация;
  • Болезнь Гоффа – поражение околосуставной жировой ткани с замещением фиброзным образованием. В такой ситуации ткани уже не могут обеспечивать амортизацию;
  • Болезнь Осгуда-Шлаттера с частичным омертвлением большой берцовой кости. Такое часто случается у спортсменов-подростков. У человека болят суставы колен, а при отсутствии лечения может произойти мышечная гипотрофия вплоть до обездвиживания.

Причинами ноющей боли в коленном суставе могут быть и некоторые другие заболевания. Патология, вызванная поражением седалищного нерва из-за его сжатия или спазма сосудов, называется невропатией. Поскольку нерв идет через поясницу, копчик и таз до самых ступней, блокада в любой точке вызывает пульсирующую боль даже в состоянии покоя.

При коксартрозах тазобедренного сустава в нем происходят дистрофические изменения, болезненность может распространяться по ноге вниз. Фибромиалгия представляет собой не воспалительное поражение мягких тканей в суставе, приводящее к боли в правом или левом колене.

Вызывать болезненность могут и системные патологии. Остеопороз сопровождается ноющей болью в конечностях, во время туберкулеза поражаются участки кости и очень сильно болят колени. При остеомиелите наблюдается отек, локальный болевой синдром, гиперемия кожи.

Сосудистые боли не относятся к суставной патологии, их причина заключается в нарушении циркуляции крови внутри сустава. Такие боли могут становиться хроническими.

Характер болевых ощущений и их интенсивность зависят от происхождения патологии. По этому параметру можно судить о причинах, по которым болят колени:

  • При остеоартрозе и артрите ноги ноют;
  • При переломе, ушибе, бурсите, разрыве связок, обострившейся менископатии возникает сильная резкая боль;
  • Болезненность при травме мениска или запущенном артрозе деформирующего типа пульсирующая;
  • Остеомиелит сопровождается сверлящей болью, бурсит и хронический остеохондрит — тупой;
  • Жгучие и простреливающие ощущения характерны при защемлении седалищного нерва и туберкулеза костей.

Если болит колено в состоянии покоя, возможно развитие подагры и артрита. При ходьбе болезненность возникает в случае гонартроза, бурсита, периартрита, кисты Бейкера.

Принципы диагностики

При боли в колене и возникновении других неприятных симптомов следует обратиться к врачу. Прежде всего, доктор изучит анамнез, выслушает жалобы и проведет осмотр с пальпацией ноги. Для выявления причин болезненности назначают лабораторные исследования в виде клинического и биохимического анализов крови, иммунограммы, ревматологической пробы, серологического исследования крови и бактериологического анализа синовиальной жидкости.

Травмы колена

Другие способы исследования делятся на инвазивные и неинвазивные. К первым относятся пункция суставной сумки, биопсия кости и артроскопия. Вторая группа состоит из денситометрии, рентгена, ультразвукового исследования, МРТ и компьютерной томографии.

На основании полученных результатов врач ставит диагноз и решает, как снять боль в коленном суставе. Травматические повреждения относятся к компетенции хирурга и травматолога-ортопеда. В остальных случаях может понадобиться консультация невролога, флеболога, ревматолога или ортопеда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение спины и позвоночника
Adblock detector