Лечебный массаж шеи

Массаж шеи: применение масел, возможные противопоказания и осложнения, показания к проведению, разновидности, видео-обзор сеанса

Часто люди сталкиваются с ощущением, что затекла шея. Бывает это после длительного сидения в одной позе и даже после сна. Можно попробовать спать без подушки и больше двигаться, можно делать массаж, но, прежде чем приступить к массажным движениям, все же следует разобраться в тонкостях этого процесса.

Шея состоит из семи позвонков, которые являются очень хрупкими и подвижными. С ними соседствуют множество кровеносных и лимфатических сосудов и узлов. Невзирая на всю, казалось бы, незначительность шейного участка, это зона тела очень важна, как объект для массажа.

Боль в шее, отек, мышечное напряжение, чувство тяжести передается еще и на плечи, а затем и спину, заставляя страдать. Возможно это симптомы какого-либо заболевания. А возможно просто усталость. В любом случае, спасательным кругом в этой ситуации станет массаж шеи.

Процедура очень действенна при нарушениях и патологиях в опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системах, при остеохондрозе, после оперативного вмешательства на позвоночнике и в гигиенических целях. Для профилактики или расслабления массаж можно сделать другу или даже самому себе.

А вот с лечебными целями все-таки лучше обратиться к специалисту. После массажа в области шеи, кроме лечебного эффекта, укрепляется мышечная часть,  уходит «жировая подушка».

Основные показания

Специалист для массажа шеи понадобиться, если пациент страдает от:

  • Шейного остеохондроза, болей в плечах, мышечных спазмов;
  • Частых мигреней, стрессов;
  • Предпосылок заболеваний позвоночника;
  • Нарушений сна;
  • Вегето-сосудистой дистонии, нарушений ЦНС;
  • Нарушений кровообращения и лимфотока;
  • Нервных расстройств.

Как и другие разновидности процедур, шейный массаж, имеет несколько типов.

Классический

Включает в себя все общепринятые и стандартные виды воздействия: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и поколачивание. Выполняется в положениях лежа или сидя. После поглаживания от лимфатических узлов, переходят к растиранию, которые выполняются спиралевидными движениями подушечек пальцев.

Дополнительным приемом классического массажа можно назвать пересекание (выполняется вешней стороной руки с задержкой на одном месте) и пиление (выполняется нижней частью ладошек). Главным — принято считать разминание, когда шею плотно прижимают рукой и мнут, стараясь не пропускать участки. Делать это нужно очень осторожно.

Вибрация проводится сильным нажатием ладони, двигаясь по направлению вперед и вверх. Кожа опускается на место, и опять создают вибрационное движение. Благотворно для глубоких тканей. Заканчивают массажные движения снова поглаживанием.

Точечный

Предполагает воздействие на акупунктурные точки, которые воздействуют на определенные органы. Их на шее большое количество. Специалисты не рекомендуют воздействовать на все сразу. Для начала достаточно пяти и следить за эффектом.

Воздействие на одну точку длиться около трех минут. На них надавливают пальцами, постепенно усиливая силу давления. Различают слабую, среднюю и сильную степень интенсивности воздействия на биологически активные точки.  В течение 3-5 минут при сильном воздействии снимается боль, при среднем (2-3 мин.

Слабый метод воздействия — возбуждающий, но категорически противопоказан при наличии болей в позвоночном столбе. Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела выполняют указательным и средним пальцами, частью подушечки большого пальца или ногтем, используя  приемы пальцевого надавливания, пальцевое вонзание и разминание, укол ногтя.

Лечебный

Мануальное воздействие производится специальными аппаратами или массажерами. Лечебным называют и одну из разновидностей обычного массирования, техника которого сводиться к следующему:

  • Начиная от затылка к плечам и охватывая заднюю и боковую часть шеи делают 10-2 поглаживаний.
  • Выжимание проводят согнутыми фалангами пальцев, двигаясь вдоль позвоночного столба, (по 4−6 раз) прикладывают усилие с каждой стороны позвоночного столба.
  • Разминают шейный отдел, захватывая мышцу и осуществляя круговые движения сначала по бокам, а затем вдоль позвоночника.
  • Подушечками больших пальцев с усилием делаем растирания 6-8 раз.
  • Закончить следует, как принято, поглаживанием затылочной части головы.

Косметический

Девушке делают массаж шеи

Преследует цель убрать какие-либо косметические дефекты: лишние жировые отложение, обвислость кожи. Шея стареет в первую очередь и поэтому очень важен своевременный уход за ней. Массируя шею с косметической целью, обязательно применение масел или крема.

  • Начинают массаж с области ключиц и двигаются по направлению вверх. Заключается манипуляция в легких ударах подушечками пальцев.
  • Далее переходят ко всей поверхности шеи: передней и боковых частей, уделяя особое внимание участку под подбородком, ударяя пальцами по направлению вверх и в стороны. Находят центральную точку под челюстью, движутся по направлению к ушам, разминая контур лица.
  • После этого, начиная с основания шеи, тыльной стороной ладоней проглаживают кожу шеи по направлению вверх около тридцати секунд. Такими движениями стимулируют приток крови к коже, подтягивают мышцы шеи.
  • В завершении массажа шеи, прогуливаются по всей поверхности шеи движениями пальцев «пианиста».

Расслабляющий

Призван устранить мышечные спазмы и ослабить напряжение.

  1. Обхватив шею руками, нажимаем на мышцы шеи подушечками пальцев немного ниже затылка.
  2. Скользящими движениями двигаемся вверх-вниз от зоны спины к затылку. Легонько откидывают голову назад, не останавливая при этом работу руками.
  3. У основания шеи делают круговые движения.
  4. Далее переходят к массажу головы, что усилит эффект от уже проделанной процедуры.

Самомассаж

https://www.youtube.com/watch?v=YlaKdbES2s8

Хорош тем, что его можно делать где угодно, как только человек почувствовал дискомфорт или боль. Нужно устроиться удобно, освобоить шею от одежды, убрать волосы и действовать по следующему плану:

  • Начать массаж с легкого поглаживания затылочной части головы на протяжении нескольких минут;
  • После движения с боков и снизу-вверх перейти к растиранию;
  • Далее работаем у основания шеи, где находиться 7-й шейный позвонок.
  • Разминаем плечи и область над плечами. Делает эту манипуляцию круговыми движениями;
  • Поглаживанием заканчиваем самомассаж.

Чтобы окончательно снять напряжение, можно постучать пальцами в области шеи и сделать короткую гимнастику.

Важно! При проведении массажа шейно-воротниковой зоны, поддаются воздействию дельтовидная, трапециевидная, вертебральные мышцы, плечевой сустав, надплечие и шейно-черепное сочленение.

В основе техники массажа данной зоны лежит чередование вышеназванных приемов: начинают процедуру с поглаживания, затем следует растирание, разминание, опять растирание, вибрация и заканчивают тем же поглаживанием. У каждого имеются свои болезненные участки, поэтому желательно клиенту их озвучить, чтобы массажист уделил этим участкам особое внимание и во время сеанса дать им соответствующую нагрузку.

Сеанс воротниковой зоны шеи в среднем длиться 20 минут. После массажа не следует резко вставать и двигаться. Будет неплохо, если несколько минут вы просто отдохнете.

Бытует мнение, что боль после массажа должна присутствовать обязательно, а при ее отсутствии процедура выполнена не по правилам.  Жалобы на плохое самочувствие после процедуры действительно бывают.

Один из вариантов – появление головной боли. Так быть не должно, но если все-таки после массажа шеи пациент чувствует себя плохо, то, скорее всего:

  • Массаж выполнен непрофессионально;
  • Данная техника не подходит;
  • Человек страдает от нестабильного артериального давления;
  • Произошло сдавливание позвоночной артерии или деформация канала;
  • Голова находилась в неправильном состоянии.

Если уже так произошло, то чтобы помочь организму, стоит выпить таблетку.

Тяжелая степень поражения спинного хребта, какой является перелом, требует длительной реабилитации, к разновидности которой можно отнести и массаж. Известны такие виды процедур как:

  1. Рефлекторная;
  2. Точечная;
  3. Классическая.

Компрессионный перелом позвоночника может закончиться инвалидностью и даже летальным исходом, поэтому, как правило, пациент находится в подавленном состоянии и массаж направлен в первую очередь на выведение его из этого состояния. При помощи процедуры врачи пытаются нормализовать кровообращение и обмен веществ.

Начинать процедуру можно на следующий день после поступления в стационар, после этапа вытяжения. Выбор методики зависит от степени тяжести перелома, от количества поврежденных позвонков и общего состояния пострадавшего.

При остеохондрозе

https://www.youtube.com/watch?v=XFfZbGmA-NQ

Если болит спина или шея, то можно заняться самомассажем. Если же поставлен диагноз остеохондроз, то будет лучше, если процедуру вам все-таки будет осуществлять специалист.

Делается такой массаж в положении лежа или стоя. Начинать нужно с пятнадцатиминутной процедуры, постепенно увеличивая время. Одно упражнение занимает около 2 минут.

  1. Начинают с задней часть шеи на линии, где заканчивают там, где начинается рост волос. Легкими касаниями начинают поглаживания. Движения осуществляют в направлении сверху вниз. Постепенно давление следует увеличивать.
  2. Поглаживают шею, как и прежде, но переворачивают руку, выпрямив ладонь и работая боковой частью. Касаются мизинцем и большим пальцем.
  3. От линии затылка массируют шею круговыми движениями от уха до уха, а затем сверху до спины. Впоследствии по бокам зажимают кожу от линии позвоночника и как бы выщупывают ее. Заканчивают эту часть массажа проглаживанием пальцами.
  1. Далее переходят к передней части шеи. Также легко поглаживают ее, водят рукой вверх-вниз. Стараясь не затронуть сонные артерии и вены, делают круговые движения пальцами по всей передней части шеи. Выщупывают кожу, отворачиваясь при этом в обратную сторону.
  2. По окончании, как и в начале, следует легкое поглаживание.

При остеохондрозе после такой процедуры очень действенно перейти к массажу плеч. Плечи массируют такими же методами, как и шею. Можно прибегнуть к элементам точечного массажа.

Использование масел

В массажных салонах сегодня активно применяют эфирные масла. Разделяют их на базовые и активные или эфирные. Базовые — помогают массажисту в его работе, способствуя скольжению, а активные — усилят действие сеанса массажа. Так как эфирные масла — соединения летучие и не содержат глицерин, то в чистом виде их не наносят.

Классический массаж при остеохондрозе

Методика массажа при шейном остеохондрозе подбирается в зависимости от стадии развития патологии. На 1-2 этапе используют основные массажные приемы, а выжимания и разминания делают с незначительным утяжелением. На 3 стадии запрещены к проведению вибрации, а при массаже осложненной патологии допустимы только неглубокие поглаживания и растирания без применения отягощения.

Есть несколько основных правил как делать массаж при шейном остеохондрозе: сеанс начинается всегда с массирования мышц шейного отдела задней части. Затем приступают к последовательной проработке надплечья, дельтовидной мышцы, передней части шеи и грудного отдел. Во время работы можно использовать массажные масла или специальный крем, чтобы облегчить движения рук и избежать травмирование кожи.

Массажные приемы

Начинается и заканчивается любой сеанс поглаживаниями. Они позволяют подготовить кожу и мышцы к дальнейшей проработке, снять отечность и болевые симптомы. Проводят их подушечками пальцев по направлению движения лимфы. Во время приема недопустимо смещение кожи и любые силовые давления.

Растирания направлены на улучшение питание тканей. Круговые, зигзагообразные, граблеобразные и прямолинейные движения выполняют от основания черепа кончиками пальцев. Правильное растирание проводится с обязательным сдвиганием кожи.

Прием выжимания проводят для улучшения питания и регенерационных процессов в тканях, повышения мышечного тонуса. Ладони должны скользить по коже с небольшим давлением. Мастер задействует также во время работы ребро ладоней и основания больших пальцев. Направление движения — от 7 шейного позвонка к затылку.

Разминание направлено на снятие мышечных спазмов, повышение мышечной эластичности, улучшение движения биологических жидкостей. Прием заключается в захватывании участка кожи и подкожной ткани, растягивания, смещения и расслабления.

Вибрации улучшают обменные и регенерационные процессы. Выполняются они легкими похлопываниями пальцами, ладонями или ребром кисти. В области шеи нежелательно проводить вибрационное воздействие кулаками.

Лечебный массаж проводится при шейно-грудном остеохондрозе после консультации с врачом, а его применение позволяет:

  • Уменьшить или полностью устранить болевые ощущения, спазмированность и блоки в мышцах;
  • Улучшить движение биологических жидкостей в пораженной области;
  • Активизировать регенерационные процессы;
  • Улучшить кислородное питание тканей;
  • Укрепить мышечный корсет;
  • Повысить общий тонус;
  • Восстановить подвижность хрящевых дисков, суставов и связок.

Противопоказаниями при остеохондрозе являются:

  • Гипертоническая болезнь 2 и 3 стадии;
  • Период обострения инфекционных и хронических болезней;
  • Сердечная недостаточность;
  • Онкология 4 степени;
  • Злокачественные и доброкачественные образования в области проработки;
  • Воспалительные процессы в области проработки и нарушения целостности кожного покрова;
  • Бактериальные или грибковые инфекции.

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела противопоказана при нестабильности шейных позвонков или изменении между ними расстояния.

Техники выполнения массажа при остеохондрозе шейного отдела

рука которая показывает стоп

В зависимости от того, какой вид массажа планируется выполнять, массажистами будут применяться и определенные техники. Они зависят от того классический это массаж, медовый, баночный или какой-либо другой.

Точечный массаж

В точечном массаже используют следующие виды воздействия:

  • Поглаживание при помощи ладони.
  • Скольжение по коже пальцами рук массажиста.
  • Защипывание — здесь осуществляется захватывание пальцами рук кожных складок. Эта техника стимулирует кровообращение.
  • Растирание с одновременным надавливанием.
  • Вибрация с одновременным давлением.
  • Давление с прерыванием
  • Поглаживание по каналу вдоль — продольное.
  • Интенсивные вращения.
  • Постукивания, оказывающие тонизирующее воздействие.
  • Вибрационные движения.

Основное назначение данной процедуры заключается в следующем – устранение определенных рефлекторных патологий на определенном участке тела (сегменте). При выполнении этого вида массажа боль может быть спроецирована специалистом на те участки тела, которые находятся на определенном удалении от шейного участка позвоночника.

При выполнении данного вида массажа прорабатывается соединительная ткань: в области шеи, лопаток, плечей, черепных швов. Здесь, как правило, у пациентов наблюдаются болезненные ощущения при проведении пальпации врачом. Вся техника проведения процедуры направлена на то, чтобы устранить болезненность, уменьшить дискомфортные ощущения в шейно-плечевом поясе, вызванные зажатостью мышц и снизить или устранить сопутствующие головные боли.

Ограничением для проведения этого вида процедуры – является специфика режима рабочего дня, при котором пациент не имеет возможности полноценного отдыха после получения сеанса массажа.

Аппаратный массаж

аппаратный массаж

Говоря об аппаратном воздействии на организм во время массажа, следует иметь в виду, что его существует несколько видов, каждый из которых призван решить определенные проблемы.

Сейчас существуют следующие эффективные способы воздействия на пораженный остеохондрозом участок:

  • Гидромассаж – действие на мышцы шеи и кожу осуществляется при помощи напора струи воды. Оказывает положительный эффект при венозной недостаточности, бессоннице, головных болях, нервозности, различных заболеваниях скелета, в том числе и позвоночного столба. Способен очень эффективно расслаблять излишне напряженный организм, что сразу сказывается на общем самочувствии. Проводят его при помощи душа Шарко и гидрованны.
  • Вибромассаж – воздействует на организм при помощи вибрации. Проводится двумя способами – либо точечное (локальное) воздействие на необходимый участок, либо вибрацией воздействуют на большую площадь тела. Вторым способом достигается эффект на всей зоне воздействия аппарата. Использовать вибрационный массажер при остеохондроземожно только после консультации с врачом. Вибромассаж эффективно воздействует на застои в мышечной ткани и успокаивает излишне возбужденную нервную систему.
  • Ультразвуковой массаж – успешно применяется при лечении различного рода травм опорно-двигательного аппарата.
  • Вибровакуумный массаж заключает в себе два вида действия – вакуумное и вибрационное. Эффективно воздействует на мышцы, подвергшиеся атрофическому воздействию, боли в спине. Способен восстановить нарушенный обмен веществ, за счет влияния на микроциркуляцию крови.
  • Баромассаж – здесь используется специальная кабина – барокамера. В ней постепенно меняется давление, то есть происходит компрессия и декомпрессия. За счет этого улучшается циркуляция крови. Организм очищается от шлаков путем увеличения кровотока. Снимаются стрессовые состояния, улучшается общее самочувствие.
  • Пневмомассаж – аппараты этого класса работают по принципу накачивания и откачивания воздуха в насадках. Таки образом на кожу и мышечные ткани оказывается пневматический эффект. Массажист, таким образом, помогает улучшить лимфоток и периферическое кровообращение. Устраняются напряжения в мышцах или наоборот повышается тонус в чрезмерно вялых мышечных тканях. Пневмомассаж, так же, как и вибромассаж выполняется либо стабильным способом (воздействие происходит на одну точку) либо лабильным (площадь воздействия увеличивается, захватывая ткани вокруг пораженного участка).

Самомассаж

Вот основные полезные эффекты от самостоятельного выполнения массажных процедур, для шейного отдела:

  • Улучшение питания тканей шеи за счет улучшения кровообращения и лимфотока.
  • Проведение в вечернее время, помогает организму снять стресс и настроиться на здоровый сон.
  • А Проведение же в утренние часы, наоборот, способствует приливу бодрости и устранению вялого состояния.
  • Побочным эффектом улучшения кровообращения являются увеличение когнитивных показателей, таких как память, обучаемость, быстрота мыслительных процессов.
  • Мягкое воздействие на нервные волокна помогает устранить или предупредить головные боли.
  • Повышение жизненного тонуса способствует улучшению рабочих показателей, то есть человек менее подвержен усталости, у него наблюдается бодрое состояние.
  • Прекрасно справляется самомассаж с устранением мышечных дистрофий, при условии его каждодневного выполнения. А они наблюдаются на сегодняшний момент достаточно часто, так как у большинства представителей человеческой популяции превалирует сидячий образ жизни.
  • Регулярность процедуры способна увеличить подвижность в позвонках и укрепить мышечный и костный корсет.

Как правильно делать самомассаж и массаж:

  • Массаж шеи производить одновременно с плечевым поясом.
  • Лучше воздействовать обеими руками, но допускается работа и одной.
  • Все движения должны иметь нисходящий характер, то есть быть направленными сверху вниз.
  • Ладонями растираются задние и боковые поверхности шеи.
  • Совершение круговых движений кончиками пальцев.
  • Защипывающие движения, осуществляемые пальцами руки.
  • Разминание производится со сдвигом кожи и мышечной ткани в стороны.
  • Похлопывания кончиками пальцев.
  • В качестве релаксирующего воздействия в конце сеанса осуществляются поглаживания.
  • Регулярное выполнение данных манипуляций поможет предотвратить остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Точечный массаж

Акупрессура — это воздействие на точки тела путем надавливания пальцами, ребром или основанием ладони, локтями и даже коленным суставом. Эффективность метода объясняется активацией рефлекторных зон и раздражения нервных окончаний, что вызывает ответные реакции со стороны ЦНС.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе может быть успокаивающим или возбуждающим. Зависит это от степени давления: при слабом и продолжительном происходит расслабление. Для возбуждения нажатие должно быть быстрым и сильным.

При проблемах с позвонками шеи воздействуют на несколько основных точек:

  • Я-мэнь находится выше линии роста волос между 1 и 2 позвонком. Массируют ее около 5-7 мин при сильной боли или 2-3 мин — при слабой, при головокружениях и фотопсиях;
  • Чун-гу расположена между 6 и 7 позвонком. Ее прорабатывают не более 2 мин. Результат — улучшение движения биологических жидкостей и снижение отечности;
  • Ци-май находится на одной линии со слуховым проходом за ухом. Используют массаж точки для расслабления шейных мышц, а проработку продолжают от 2 до 7 мин;
  • Тянь-чжу лежит на границе роста волос во впадине трапециевидной мышцы с наружного края. Массирование помогает снять головную боль;
  • Точка ВГ.16 расположена на наружном затылочном выступе. Воздействие на нее в течение 3-7 мин приводит к расслаблению мышц, ЦНС, эмоционального состояния.

Во время точечного массажа не рекомендуется прорабатывать только одну точку для устранения неприятных ощущений или симптомов. Необходимо проработать несколько рефлекторных зон для улучшения общего самочувствия и снижения проявления заболевания.

Акупрессуру применяют как один из эффективных методов лечения массажем, совмещая с мануальной терапией.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника использовать точечный массаж можно и в домашних условиях. Техника почти не имеет противопоказаний и подходит для частого применения.

Шейно-черепной массаж

обострение боли в шеи

Цервико-краниальный массаж проводят для мышц шеи и головы, рук и лопаток. Воздействие происходит как на мышечные ткани, так и на суставы, позвонки и связки. Эффективность процедуры проявляется в улучшении циркуляции крови и эластичности тканей, повышении подвижности суставов и позвонков. Мягкие движения массажиста снимают напряжение, болевые ощущения, помогают расслабиться. Во время сеанса мануальные практики сочетаются с двумя классическими приемами: поглаживаниями и разминаниями.

Рекомендуют этот вид массажа при:

  • Головных болях;
  • Тревожном состоянии;
  • Нестабильном психическом состоянии;
  • Бессоннице и иных нарушениях сна;
  • Заболеваниях органов дыхания;
  • Нарушении гормонального фона;
  • Мышечной боли.

Регулярные процедуры позволяют устранить симптомы остеохондроза, избавить от мышечных судорог и скованного движения, улучшить осанку. Продолжительность сеанса обычно не превышает 20 мин, а количество процедур одного курса зависит от степени болезни и может доходить до 25.

Самомассаж

Удобнее проводить самомассаж из положения сидя. Движения должны быть плавными и медленными, а во время работы используют как одну, так и обе руки. Воздействие на позвоночник во время массажа запрещено: все движения проходят с правой и с левой стороны от позвоночного столба. Чтобы облегчить скольжение рук можно использовать массажное масло, крем или лосьон.

Процедуру начинают с поглаживаний, продвигаясь от линии роста волос к плечам. Интенсивность повышается со временем. Затем правую руку располагают на левом плече, а голову поворачивают в правую сторону. Правой рукой совершают медленные и глубокие поглаживания от позвонков к плечу около 5 мин. Упражнение повторяют для противоположной диагонали.

Следом за растиранием проводят разминание. Оно должно быть более интенсивным и затрагивать подкожные ткани. Его цель — повышение мышечного тонуса, эластичности тканей, улучшение движения биологических жидкостей и нормализация АД. Задействуют во время приема подушечки пальцев и основание ладони. Проработка ведется шеи и плечей около 3 мин для каждой области.

Эта техника самостоятельного массажа предусматривает проведение сеанса в 2 этапа. Первый состоит в:

  • Поглаживании. Двумя руками проходят по поверхности шеи от линии роста волос;
  • Выжимании. Проводится прием ребром ладони снизу к линии роста волос и от нее к плечам;
  • Растирании. Массирование совершают круговыми движениями. По затылку проходят от одной ушной раковины к другой. Пунктирным растиранием массируют центральную область, не затрагивая позвонки;
  • Щипкообразном растирании. Отличается прием захватыванием кожи и подкожных мышц всеми пальцами. Проводят снизу вверх и обратно несколько раз.

Второй этап — это глубокое и интенсивное поглаживание кожи двумя руками. Движения направлены от затылка к верхнему краю лопатки. Продолжительность проработки — от 2 до 5 мин. Можно использовать как всю поверхность ладони, так и ребро и основание кисти.

Направление движения для проработки этой области — от подбородка к ключице. Начинают массирование поглаживаниями, затем проводят медленные движения левой ладонью по левой стороне, а правой — по правой. Переходят к растираниям, во время которых используют внешнюю или внутреннюю поверхность ладони. Прорабатывают по нижней части от одной ушной раковины к другой и в обратном направлении.

Применение массажных аппаратов для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника способствует активации метаболизма, снижению отечности, нормализации нервно-рефлекторных реакций и улучшению движения биологических жидкостей.

Массажеры могут быть электрическими и механическими, а их использование зависит от типа и возможностей:

  • Инфракрасные применяются для снижения болевых ощущение при спазмировании и для нормализации кровотока. Массажер воздействует на больную область теплом, а процедуру массажа завершают при ощущении легкого жжения;
  • Роликовые массажеры используют для механической проработки мышц шеи и спины. Они просты в использовании, помогают снять отечность, болевые ощущения, зажимы и спазмы;
  • Аппликаторы Кузнецова относятся к пассивным массажным аппаратам. Они улучшают кровообращение и повышают мышечный тонус, улучшают осанку;
  • Электрические роликовые массажеры воздействуют на мышцы шеи аналогично ручным, но позволяют регулировать силу и амплитуду колебаний. Запрещено воздействие на позвонки.

Массажные сеансы с использованием массажеров проводятся согласно рекомендациям лечащего врача, а продолжительность проработки зависит от типа аппарата, области воздействия и болевых ощущений.

Использование массажа в лечение остеохондроза помогает не только уменьшить неприятные симптомы, но и улучшить общее состояние. Регулярные процедуры благоприятно влияют на осанку, мышечный тонус, работу внутренних органов и систем. Использование мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела снимает нервное напряжение и улучшают сон, что важно для психологии пациента.

Продолжительность и периодичность курса подбирается всегда индивидуально и зависит от стадии болезни, наличия сторонних хронических процессов, ограничений и восприимчивости, возраста и даже пола. Самоназначение массажа при остеохондрозе недопустимо: неправильно подобранные процедуры могут ухудшить состояние и спровоцировать стремительное развитие болезни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение спины и позвоночника
Adblock detector