Чем полезен массаж спины: польза, противопоказания и показания для здоровья, для чего нужен баночный массаж

Классификация массажа

Существует несколько видов массажа:

  1. Лечебный массаж — это процедура, целью которой является излечение от недугов, заболеваний, улучшения психологического состояния в целом. Его чаще назначают в больницах в период реабилитации после операции или же травм. Выполняется как руками, так и специальными аппаратами, например, такими как вакуум.
  2. Гигиенический назначается для профилактики тех или иных заболеваний, снятия напряжения, улучшения иммунитета, поднятия бодрости. Он может быть восстановительным, чтобы восполнить запас сил, улучшить кровообращение, поднять мышечный тонус, а также тонизирующим и успокаивающим.
  3. Спортивный представляет собой особую технику, предназначенную для спортсменов, чтобы подготовить их к тренировке, соревнованиям без травм и растяжений. Также спортивный массаж используется после физической нагрузки с целью восстановить силы.
  4. Косметический используется для омоложения кожи в целом, устранения морщин, пигментных пятен, акне и прочих недостатков кожи. Также он улучшает кровообращение, делает кожу упругой, эластичной.
  5. Самомассаж является единственным видом массажа, когда человек его делает сам себе. Его можно делать где угодно, дома, на работе, на даче. Просто помять слегка шею и спину может любой человек. Делается это для того, чтобы снять усталость или ускорить процесс выздоровления, делая самомассаж между процедурами у специалиста.
  6. Рефлекторный массаж еще называют точечным, потому что он воздействует на определенный участок кожи, уделяя внимание рефлексам, реакции организма. Снимает боль, успокаивает, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Выполняется при помощи пальпации подушечками пальцев.

Существует еще множество видов и категорий упражнений, но основные были разобраны. Главная цель массажа — успокоить нервную систему и весь организм в целом, избавить от боли, улучшить кровообращение и поднять иммунитет.

Когда показана лечебная процедура для спины?

Существует целый ряд показаний для массажа:

  • Для профилактики здоровым людям, для поддержания иммунитета, мышечного тонуса.
  • При болях различных суставов, если они не вызваны грыжей, переломами, если только не находится на стадии реабилитации.
  • Артриты.
  • Бронхиты и различные формы заболеваний легких.
  • Язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, хронические гастриты.
  • Артериальная гипертензия и гипотония.

Итак, как влияет данная процедура на организм? Как отмечалось ранее, она поднимает иммунитет, за счет выработки лимфоцитов, которые защищают от различных заболеваний. Также она положительно действует на нервную систему, помогает легче переносить стрессы, улучшает сон, снимает напряжение и головные боли.

А еще она улучшает внешний вид человека. Ведь хорошее настроение — залог крепкого здоровья. А за счет массажа настроение улучшается, нормализуется обмен веществ, и внешний вид становится краше.

– возникновение чувства дискомфорта, легкого недомогания,

головокружения;

– аллергическая реакция на массажные средства;

– у людей с высоким артериальным давлением в результате

Массаж

массажа могут образоваться тромбы;

– у страдающих глубоким тромбозом вен может возникнуть

передвижение тромбов;

– при глубоком массаже есть вероятность повреждения нерва;

– существует риск инициирования кожными заболеваниями;

Чем полезен массаж спины: польза, противопоказания и показания для здоровья, для чего нужен баночный массаж

– при слишком сильных массажных движениях могут

травмироваться клетки мышечной ткани, продукты их

разложения вызывают легкое отравление организма.

Различные виды лечебных техник обычно назначаются в составе комплексного лечения, или как профилактические мероприятия. Рассмотрим, для чего нужен массаж спины. Процедура показана в следующих случаях:

  • постоянные, ноющие болевые ощущения в спине, ощущаемые даже ночью. Причиной хронических болей могут быть защемления нервных волокон, из-за чего постоянно возникает дискомфорт;
  • если боли вызваны нервным перенапряжением, то польза от массажа спины будет значительная. Результатом станет полное расслабление мышечной ткани;
  • хроническая усталость возникает из-за умственных перегрузок и недостатка движений. Польза от массажа спины будет заметна уже после первого 10 минутного сеанса;
  • низкий мышечный тонус. После нескольких процедур нормализуется кровоток, и тонус мышц тоже приходит к норме;
  • остеохондроз. От патологии страдают в любом возрасте, а массаж помогает расслабить мышечную ткань и возвращает диски между позвонками к нормальному положению.

К показаниям для массажа спины относятся различные формы сколиоза. При некоторых случаях, на начальных проявлениях сколиоза, сеансы является единственным средством лечения. Процедуры не только избавляет от болей, но устраняет защемление нервных волокон, напряжение мышечной ткани, нормализует кровяное давление.

Кроме общего разделения массажа на европейскую и восточную группы, существуют следующие виды процедуры:

  • общеукрепляющая техника, не имеющая практически никаких противопоказаний к выполнению. Методика выполняется в качестве профилактики, когда нет конкретных показаний;
  • лечебный вариант, который назначается, и выполняется врачом по конкретным показаниям;
  • точечная техника, при которой движения направлены на определенные проблемные участки;
  • водная методика выполняется под большим напором воды;
  • вакуумный процедура выполняется специальными банками. Процедура нормализует лимфоток;
  • спортивный вариант помогает устранить общую усталость, нормализует мышечный тонус спортсменов;
  • вибромассаж назначается при патологиях внутренних органов;
  • лечебные процедуры, выполняемые в комплексе с другими косметическими мероприятиями. К таким разновидностям относится, к примеру, массаж с медом.

Далее рассмотрим подробнее пользу от таких процедур, как массаж банками, и с использованием меда.

Суть вакуумного сеанса для спины заключается в воздействии на определенные участки повышенным или пониженным давлением, создающимся за счет вакуума. Для выполнения процедуры можно использовать специальные колокола из силикона или резины. Сгодится и привычный вариант стеклянных банок.

Показания Противопоказания
Болевые ощущения в спинных мышцах;
остеохондроз;
шрамы с рубцами на кожном покрове;
целлюлит;
нарушения обменных процессов мышечной ткани
Заболевания, протекающие в острой форме;
хронические патологии;
любые дефекты кожи в области массируемой зоны;
сосудистые патологии, включая хрупкость сосудов;
патологии сердца;
варикоз;
повышенное кровяное давление;
месячные

Баночный сеанс оказывает следующее воздействие:

  1. благодаря поверхностному раздражению эпидермиса, нормализуется кровоток и отток лимфы;
  2. движение крови равномерно распределяется, поэтому ткани получают питание и нужное количество кислорода;
  3. движения выполняются по ходу лимфотока, начиная от грудной клетки к позвоночнику и межреберному пространству. В области позвоночника манипуляции идут снизу вверх. Правильно выполненные движения способствуют устранению болевых ощущений не только в области позвоночника, но и поясничного отдела, области плеч и шеи.

Чем полезен массаж спины: польза, противопоказания и показания для здоровья, для чего нужен баночный массаж

Основная польза от баночного массажа спины заключается в быстром воздействии и продолжительном эффекте. Важное значение имеет отсутствие побочных эффектов после сеансов.

Массаж с медом

Известно, что мед обладает бактериальными свойствами. Именно на этом свойстве натурального продукта построены массажные процедуры, оказывающие косметологический эффект.

Польза от массажа на спине с медом будет при диагностировании остеохондроза, позвоночной грыжи, радикулита. Медовая техника помогает справиться с заболеваниями легких, бронхов, при проблемах с психическим здоровьем.

После прохождения курса процедур с использованием меда, улучшается сон, уходят головные боли, депрессивные настроения. Значительно повышается работоспособность, нормализуются иммунные функции. Медовый массаж оказывает следующее полезное воздействие на организм:

  1. в зависимости от проблемы повышается или снижается мышечный тонус;
  2. устраняются болевые ощущения;
  3. восстанавливается осанка;
  4. минимизируются симптомы остеохондроза;
  5. уходят стрессовые состояния, улучшается общее самочувствие;
  6. во время процедуры удаляются отмершие клетки кожного покрова. Обновленная кожа лучше дышит и получает необходимое количество питательных веществ с кислородом;
  7. нормализуются функции внутренних органов, за счет восстановления кровотока и эффективного воздействия меда на нервные волокна во время массирующих движений;
  8. уходят отеки, укрепляются сосудистые стенки;
  9. уходит хроническая усталость;
  10. нормализуется кровоток в легких и бронхах.

В некоторых случаях медовый массаж используют комплексно с другими косметологическими мероприятиями для похудения.

Как любая разновидность массажа, процедура с медом имеет свои показания и противопоказания к выполнению.

Общая информация

Массаж — это воздействие на тело человека, причем как физическое, так и рефлекторное. Массажироваться может задняя и передняя часть туловища, отдельные конечности, шея, голова, лицо. Физическими могут быть растирания, поглаживания, давления, вибрация, как руками, так и при помощи специальных устройств на поверхности или в водной среде.

Также с массажем используют дополнительные средства в виде крема, масла или геля, которые помогают рукам или специальным устройствам двигаться плавнее, избегая дискомфорта и травматичности кожи.

Еще издавна считалось, что болезни приходят через кожу, а сделав растирание, можно будет прогнать то или иное заболевание. Эта процедура улучшает кровообращение, улучшает иммунитет, влияет положительно на нервную систему, повышает мышечный тонус.

Положительный эффект от массажа спины

При выполнении практически любой лечебной процедуры могут возникнуть нежелательные, побочные эффекты. Имея представление о показаниях и противопоказаниях к массажу спины, нужно знать и о возможных последствиях после проведения сеансов.

Основным последствием во время выполнения сеанса, и после процедуры, считается боль. Манипуляции области спины обычно сопровождаются болевыми ощущениями. Усилия специалиста, приводящие к болезненности во время сеанса, могут стать причиной попадания к крови химических веществ. Поэтому возможна интоксикация, сопровождающаяся следующими симптомами:

  • головные боли;
  • ощущение болезненности во всем теле;
  • тошнота;
  • общая слабость.

Лечебные движения выполняются, когда пациент находится в лежачем положении. Такое положение провоцирует ускоренный отток лимфы, из-за чего возможны скачки кровяного давления. Клетки получают повышенное количество кислорода, поэтому возможно головокружение. После массажа многим хочется спать. Такое состояние также говорит о насыщении клеток кислородом.

Еще одним, не очень приятным последствием от сеансов может быть перегрев мышечной ткани. Происходит повышение кровяного давления и температуры.

Существует много разновидностей процедуры, отличающиеся техникой выполнения. Но, независимо от вида, все массажи разделяют на европейский и восточный вариант.

Если говорить о том, чем полезен массаж спины и шеи европейского варианта, то каждая разновидность процедуры направлена на устранение конкретной проблемы. Во время сеансов массажными движениями воздействуют на подкожную мышечную ткань.

Техника выполнения процедуры восточного варианта сводится к комплексным мероприятиям по оздоровлению. Сеансы выполняются таким образом, что оказывается одновременное воздействие на физическое и психическое здоровье. Таким образом, польза на организм при массаже спины активизируется во время борьбы внутренних органов с имеющимся заболеванием.

Польза от массажа спины заключается в следующем воздействии:

  1. способствует улучшению структуры кожного покрова;
  2. укрепляется иммунная система;
  3. нормализуется кровоток, поэтому ткани получают необходимое питание и насыщаются кислородом;
  4. восстанавливаются функции сальных и потовых желез;
  5. улучшается психическое здоровье, уходят стрессы;
  6. общее, успокаивающее действие;
  7. устраняются спинные боли;
  8. уходит отечность;
  9. расслабляется мышечная ткань;
  10. восстанавливаются обменные процессы.

Различные лечебные манипуляции позволяют по-разному воздействовать на мышечную ткань. В зависимости от состояния мышц, их растягивают или расслабляют.

Мышечные спазмы часто возникают из-за смещения дисков между позвонками. Поэтому возникают проблемы с внутренними органами, и нарушается осанка.

Польза для здоровья от массажа спины будет в случае диагностирования остеохондроза. После массажного курса, при остеохондрозе, уходят боли, приостанавливается воспалительный процесс, устраняется раздражительность, нормализуется сон.

Противопоказания к массажу

Может показаться, что массаж абсолютно безобидная процедура, и можно проводить сеансы любому пациенту. Это не совсем так. Существуют некоторые противопоказания к массажу спины, при игнорировании которых можно навредить самочувствию.

Прежде всего, проводить сеансы может только специалист, обладающий специальными знаниями. Перед процедурой обязательно проверяют общее самочувствие пациента, уточняют наличие определенных заболеваний, измеряют температуру.

К противопоказаниям массажа спины относятся следующие случаи:

  • повреждения кожного покрова любого характера, находящиеся на участках обрабатываемых зон спины;
  • инфекционные заболевания, проявляющиеся лихорадочным состоянием и повышением температуры;
  • к противопоказаниям для массажа спины относятся и месячные. В такой период, при любой активной манипуляции тазовой области и районе живота, кровотечение может усилиться. И вместо пользы от массажа спины получится вред;
  • состояние общей слабости и недомогания;
  • расстройства нервной системы. Массаж может оказывать двойное действие: успокаивающее и возбуждающее. Поэтому проблемы с психическим здоровьем также относятся к противопоказаниям при массаже спины;
  • повышенное кровяное давление;
  • патологии, связанные с работой сердечной мышцы;
  • туберкулез острой стадии;
  • воспаленные лимфоузлы.

Нельзя выполнять сеансы при различных патологиях, протекающих в хронической форме. В любом случае, лечебную процедуру может назначить только врач, учитывая все имеющиеся противопоказания для массажа спины и индивидуальные особенности организма.

Несмотря на большое количество положительных качеств массажа, существуют противопоказания к проведению сеансов:

  • Все виды онкологии, злокачественные опухоли.
  • СПИД, различные венерические заболевания.
  • Туберкулез.
  • Психические заболевания.
  • Аневризма сердца, заболевания сердечно-сосудистой системы, сердечная и легочная недостаточность.
  • Аллергические реакции в виде сыпи, отеков.
  • Высокая температура при острых респираторных заболеваниях.
  • Рвота, тошнота, диарея.
  • Состояние алкогольного и наркотического опьянения.
  • Герпес, грибок, ссадины, трещины и иные изменения кожи.

Необходимо провериться у врача перед посещением массажиста, сдать все необходимые анализы. Среди вышеперечисленных противопоказаний есть и временные, после лечения, которых можно продолжить физиотерапию. Например: лихорадка, аллергия. Так же можно делать массаж при доброкачественных опухолях, однако, только на области вокруг опухоли, а не на ней самой.

Как может измениться состояние при проведении сеансов релаксации при наличии противопоказаний?

При заболевании костей, их хрупкости, рахита, состояние может ухудшиться, так как это может привести к слабости позвоночника.

При повышенном артериальном давлении есть риск развития тромба, при пониженном — появление обморочного состояния.

С осторожностью стоит делать массаж беременным, избегая область живота, иначе может случиться выкидыш.

Детям и пожилым людям стоит делать щадящие упражнения, так как у одних еще не окреп организм, а у других он уже хрупкий.

Заключение

В заключение можно сказать, что целью массажа является укрепление или восстановление здоровья. Начинать делать растирания нужно постепенно, тем самым подготавливая организм к воздействию на него.

Массаж не должен вызывать боль или усиливать уже имеющуюся. После него должно наступить состояние комфорта, спокойствия. Для каждого заболевания особая техника массажа, которая не навредит, а наоборот излечит организм. Данную процедуру назначают каждому индивидуально, исходя из возраста, состояния.

Не стоит делать массаж, если есть какие-то сомнения относительно здоровья пациента. Категорически не стоит проводить сеансы, если имеются противопоказания, даже если они временные. Лучшим способом не навредить себе является самомассаж. Он и поможет справиться с усталостью и поддержит тонус в мышцах и не станет причиной ухудшения состояния.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение спины и позвоночника
Adblock detector