Не проходит онемение пальцев правой руки

Почему немеет указательный палец

При различных проблемах мы можем ощущать онемение в разных частях кисти. Довольно часто встречается онемение мизинца, а вот неприятные ощущения в области большого пальца встречаются реже.

Причины онемения кистей рук или пальцев могут быть разными.

https://www.youtube.com/watch?v=

Чаще всего это состояние связывают с остеохондрозом, однако это не единственная причина.

Причины онемения

  • Остеохондроз;
  • Синдром карпального канала;
  • Эндокринные нарушения;
  • Воспалительные процессы в суставах;
  • Полиневропатия;
  • Болезнь Рейно;
  • Травмы;
  • Нарушение проходимости сосудов;
  • Перенапряжение мышечных волокон;
  • Сильный стресс.

Самая безобидная причина, из-за которой происходит онемение рук – это мышечное перенапряжение. Если неудобно лежит голова на подушке во время сна, неправильная поза, когда вы работаете за столом или за компьютером, то возникает сильное напряжение мышц шеи. Мышечный спазм сдавливает расположенные рядом нервные волокна.

Защемление нервов происходит и при постоянном напряжении кистей, когда человек долгое время работает руками. Сегодня это чаще всего связано с работой за компьютером, ведь активное использование клавиатуры – неестественное занятие для наших рук. От монотонной работы нарушается кровообращение, развиваются отеки, могут воспалиться сухожилия или суставы.

Врезультате защемляются нервы. Чаще всего страдает срединный нерв, который проходит через запястный канал. Поначалу онемение рук ощущается только по утрам, позже присоединяется болезненность.

Если не обращать внимания на симптомы, то состояние будет ухудшаться, и руки будут болеть и днем, и ночью. Это заболевание называют синдром карпального канала, проявляться оно может только с одной стороны, чаще бывает онемение правой руки, ведь на нее обычно больше нагрузка.

Примерно к таким же последствиям приводят и воспалительные процессы в суставах. Чаще это бывает артроз. Он поражает сначала один сустав, но может распространиться и на другие.

Не проходит онемение пальцев правой руки

Если например, вы заметили онемение левой руки и долго не принимаете меры, то через некоторое время может воспалиться симметричный сустав на правой.

Причины онемения тоже будут заключаться в защемлении нерва.

Онемение рук может быть обусловлено болезнью Рейно. При этом происходит нарушение микроциркуляции и неприятные ощущения распространяются на обе руки. Уже на начальной стадии болезни пальцы мерзнут, бледнеют и болят на холоде. Нервы, отвечающие за работу пальцев и кистей рук поражаются при полиневропатии. В свою очередь, причины этого недуга тоже могут быть разными.

  • Сахарный диабет;
  • Гиповитаминоз;
  • Анемия;
  • Инфекционные заболевания.

Похожие процессы, сопровождающиеся пережатием нервов, происходят при некоторых эндокринных заболеваниях, при нервных перегрузках, например, при нахождении в состоянии хронического стресса или после сильного эмоционального потрясения.

Травмы могут повредить нервную ткань и привести к необратимым последствиям, тогда онемение рук останется навсегда.

Тревожным симптомом могут быть односторонние ощущения.

Это может быть обусловлено сужением просвета сосудов вследствие различных заболеваний. Атеросклеротическая бляшка или тромб в сосудах означают угрозу ишемического инсульта.

Дело в том, что онемение пальцев одной руки возникает при сдавлении или закупорке позвоночной артерии с одной стороны. Позвоночные артерии снабжают кровью мозг, и сужение их просвета, а тем более перекрытие может стать катастрофой для мозга.

Самая частая причина онемения конечностей – это остеохондроз. Это заболевание настолько широко распространено, что редкий взрослый человек не испытывает на себе его симптомы. При значительном поражении позвоночника патологическим процессом возможно онемение рук и ног, однако такая степень заболевания встречается не так уж часто.

Онемение пальцев рук вызывает остеохондроз шейного отдела позвоночника. Дегенеративно-дистрофические изменения при данном заболевании приводят к повреждению межпозвонковых дисков и самих позвонков.

По этой причине происходит компрессия нервных окончаний и нарушаются функции позвоночных артерий, в частности они становятся уже меньше пропускают крови. Эти патологические процессы и вызывают онемение верхних конечностей.

Повреждение межпозвонковых дисков приводит к образованию протрузий и грыж, которые давят на нервные корешки, на сосуды, проходящие рядом. Дегенерация тел позвонков может проявляться образованием остеофитов (костных наростов), которые тоже сдавливают нервы.

К примеру, онемение мизинца и безымянного пальца говорит о повреждении 8 шейного позвонка. Если онемение распространяется на безымянный и средний пальцы, то пострадал 7 позвонок. При таких ощущениях на уровне большого, указательного и среднего пальцев причиной обычно является проблема в 6 позвонке.

Если вы просыпаетесь утром или ночью и чувствуете онемение в пальцах рук, то не игнорируйте это проявление. Возможно, что-то нужно делать, ведь это может быть сигнал организма о неблагополучии.

В первую очередь, конечно, мы думаем, что причины просты: неудобная подушка, поза во время сна. Наиболее часто в этом случае мы ощущаем онемение мизинца, если долго находиться в неудобной позе, то неприятные ощущения могут распространиться на всю руку, но, как правило, это бывает только с одной стороны.

Не проходит онемение пальцев правой руки

Чтобы исключить этот вариант и не беспокоить врача попусту, попробуйте сменить постель, возможно стоит приобрести ортопедическую подушку, чтобы ночью при смене позы опять не оказаться в неудобном положении.

В случае, когда простые меры не помогли, нужно обратиться к врачу, чтобы получить адекватное лечение.

Защемление нервных окончаний кисти лечится у невропатолога с помощью лекарств, витаминов и физиотерапии. Если причина в чрезмерных физических нагрузках или неправильном положении тела во время работы, то нужно эти причины устранить и пройти небольшой курс лечения, восстанавливающий баланс в организме и работу нервных окончаний.

Специфическое лечение назначается при воспалительных заболеваниях или остеохондрозе.

  • Медикаментозное. Снимает воспалительный отек, снижает боль, улучшает работу сосудов и нервов. Витамины и хондропротекторы способствуют восстановлению функций тканей.
  • Местное лечение подразумевает мануальную терапию и массаж.
  • Физиотерапевтические процедуры стимулируют кровообращение и регенерацию тканей. Чаще всего используются лазерное, ультразвуковое воздействие, магнитотерапия.
  • Лечебная гимнастика во многих случаях позволяет полностью справиться с онемением рук или заметно облегчить состояние.

Всегда гораздо проще не допустить заболевание, чем его лечить. Вызвать онемение верхних конечностей могут нарушения в работе сосудов и нервов. Чтобы сберечь сосуды, нужно придерживаться здорового образа жизни, то есть не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения, ограничить соленую, острую пищу.

Обязательно в рационе должны быть мясо, рыба, морепродукты, много овощей и фруктов, зелени.

Если вы работаете руками, то обязательно делать перерывы через 45-60 минут на небольшую гимнастику, чтобы нормальный кровоток конечностей успевал восстанавливаться. При подозрениях на более серьезные проблемы сразу обращайтесь к специалисту.

  • шейный остеохондроз или межпозвоночная грыжа;
  • перенапряжение в шейно-воротниковой зоне;
  • полинейропатия — заболевания нервной системы;
  • эндокринные нарушения;
  • воспаление суставов;
  • прединсультное состояние;
  • ушиб или растяжение;
  • туннельный синдром, проявляющийся после постоянного напряжения рук и пальцев. Страдают этой болезнью в основном музыканты и программисты.

article774.jpg

Кажется, что это даже не болезнь, но ни в коем случае не следует самим приступать к лечению. Если онемение вызвано поражением головного мозга, то можно заработать инвалидность.

Главное в борьбе восстановить полноценную функциональность пальцев без хирургических манипуляций. Получится это сделать, определив основную причину нарушения. Уже говорилось, чтобы диагностировать причину потери чувствительности, нужно пройти диагностику, консультацию терапевта, выполнить ряд мероприятий.

Например, лимфодренажный массаж помогает беременным женщинам нормализовать кровеносную систему и улучшить лимфоток. Это избавляет от отеков и сдавливания нервных окончаний.

Если указательный палец страдает от остеохондроза, тогда нужен комплексный подход для решения проблемы — тракционная вытяжка, медикаментозное лечение, ЛФК, массаж, остеопатия и акупунктура.

  • В случае проявления туннельного, запястного синдрома, назначаются НПВС — Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен и другие аналогичные препараты. Они снижают воспаление. Чтобы облегчить нагрузку на суставы, нужно пользоваться ортопедическими конструкциями.
  • Против боли помогут кортикостероиды в инъекциях — Преднизолон, Дипроспан, например. Параллельно назначаются препараты Трентал, Вазонит и др. для нормализации микроциркуляции крови.
  • Хрящевую ткань помогут восстановить хондропротекторы с основой из гиалурона и хондроитина. Они восполняют недостаток синовиальной жидкости. Выпускаются в виде мази, геля, крема или инъекций. Это могут быть препараты — Хондрофлекс, Дона, Гиалуроновая кислота, Пиаскледин, Хондроинит сульфат.

Он очень легкий.

  1. Две руки нужно вытянуть вдоль туловища, сжать сначала одну руку в кулак, затем другую. И так 7 раз для каждой кисти.
  2. Лечь на спину, поднять больную руку вверх и сжать 30 раз пальцы. Проделать то же самое со второй конечностью.
  3. Повернуться лицом к стене, поднять руки вверх и встать на носочки. В таком положении оставаться 1 минуту. Повтор 5 раз.
  4. В положении стоя стараться сцепить руки за спиной в замок и приподнять их немного. Повторить 3-4 раза.

Мизинец и безымянный палец

Если у вас немеет мизинец и безымянный палец на правой руке, то, скорее всего, это возникает в последующих случаях: воспаление нерва в локтевом суставе, механическое воздействие (довольно длительное по времени).

Такой вид онемения характерен работникам общепита (в основном), официантов которые постоянно работают с разносами.

Помимо локтевого нерва есть и другой источник проблемы, к примеру, запястье.

Довольно характерный симптом развивается при так назвать нагрузке одного типа  — на этот самый фрагмент скелета (кисть), защемлении или же перекрывании сосудов и нервов. С профессиональной точки зрения, в области риска находятся маляры, операторы ПК, швеи, парикмахеры, музыканты, вязальщицы, и другие работники, запястья которых каждый день подвергаются нагрузкам в тяжёлой форме.

Данное явление имеет некие нейропатические корни, но в принципе, если отсутствует воспаление, это корректируется особыми упражнениями, которые делает специальный массажист особыми массажами с разминающими эффектами и ограничением нагрузки одного типа. Однако, относиться несерьёзно к данному явлению не следует, так как запястные нервные каналы или же нейропатия локтевого нерва может привести к атрофированию мышечной и нервной тканей и в конечном итоге ограничить движение кисти руки.

Большой палец

Неметь большой палец может и по причине специфических условий работы, при которых кисть надолго фиксируется в одном положении. В итоге развивается стенозирующий лигаментоз поперечных связок, на фоне которого прогрессирует отек соединительной ткани запястья. Далее происходит компрессия нервной ткани, поскольку импульс, проходящий по ней, становится слабым.

Неметь большой палец может еще и по причине развития таких болезней, как нейрофиброма и гемангиома. Под этим диагнозом стоит понимать опухоли, способные оказывать давление на нервные окончания. Визит к врачу стоит планировать в том случае, если потеря чувствительности длится более получаса. Если процесс лечения проигнорировать, то прогрессирующая болезнь может привести к атрофии мышц большого пальца.

Среди профессиональных занятий, в первую очередь это ювелирное дело, работа пианиста или же часовщика, работа компьютерной мышью.

Какие же опухолевые процессы могут вызвать на правой руке онемение большого пальца? Доктора-специалисты называют последующие патологии:

  • Нейрофибромы – доброкачественные образования, которые происходят из омертвевших клеток оболочки нервных волокон;
  • Гемангиомы – это злокачественные образования из атрофировавшихся капилляров.

Помимо всего этого, достаточно распространенной причиной считается следующий вид онемения –  это легаментозы поперечных мышечных связок стенозирующего характера, которые абсолютно полностью перекрывают какой-либо импульс, который идёт от нервных волокон к окончаниям (конечностям).

Все это происходит в результате чрезмерных нагрузок на кисть. Если быть точнее, то подобную патологию имеется возможность заполучить, если каждый день достаточно долго носить тяжёлые пакеты или же сумки с продуктами, или же просто напряжённо сжимать рулевое кресло при вождении того же автомобиля.

Воздействие неправильного образа жизни на состояние пальцев

– Злоупотребление алкоголем. При стабильном потреблении спиртные напитки приводят к нарушению работы периферических нервов верхних и нижних конечностей. В итоге появляется ощущение «мурашек», после чего кожа начинает терять чувствительность, и осязание нарушается. Если в организм будет и дальше поступать алкоголь в значительных количествах, возможно ухудшение координации и трудности в процессе выполнения движений руками. В таком состоянии проблемной будет фиксация пальцами даже легкого предмета.

– Лишний вес. При развивающемся ожирении в организме нарушается обмен веществ и кровоток, от которого зависит полноценная работа ног и рук. Как результат, пальцы и ладони теряют чувствительность и начинают неметь. Если человек с лишним весом страдает гиподинамией (дефицит физических нагрузок и движения), то признаки потери чувствительности проявляются особенно явно.

– Курение. Как смолы, содержащиеся в никотине, так и сам никотин оказывают крайне разрушительное влияние на стенки сосудов. Они (сосуды), в свою очередь, начинают истончаться, становиться непластичными и ломкими. Такое состояние поврежденных участков кровеносной системы приводит к тому, что доступ крови к верхним конечностям затрудняется и развивается онемение пальцев правой руки.

Как можно заметить, онемение пальцев рук может быть симптомом крайне разрушительных процессов в организме. Поэтому не стоит затягивать с диагностикой и в случае необходимости – квалифицированным лечением.

Указательный палец

В качестве причин развития артрита можно определить инфекционную патологию, которая приводит к воспалительному процессу, или же стабильные и значительные нагрузки на локтевой сустав. В итоге проводимость нервных импульсов заметно снижается и чувствительность указательного пальца теряется.

Еще одна причина, по которой могут неметь пальцы руки – это неудобная одежда, пережимающая сосуды. Именно поэтому не рекомендуется использовать обтягивающее неудобное белье, в том числе и пижамы.

  • Сердечно-сосудистых заболеваний. При таких патологиях наблюдается нарушение кровообращения, и если его качество пострадало именно в области рук, то пациенты нередко сталкиваются с онемением пальцев.
  • Периферической нейропатии — заболевании, при котором вследствие травм, инфекций, системных патологий поражаются периферические нервы. Они становятся неспособными к качественной передаче импульсов. Онемение пальцев и других участков рук может сопровождаться покалыванием, ощущением сдавливания конечностей (у человека создается впечатление, как будто он в тесных перчатках), истончением кожных покровов.
  • Болезни Рейно. При этой патологии нарушается кровоток в мелких сосудах –  как правило, кистей или стоп. Именно поэтому она является одной из самых распространенных причин, по которой немеют пальцы рук. Человек с такой патологией уязвим перед инфекционными заболеваниями. Сопутствующими симптомами являются: бледность кожных покровов, покалывание, жжение. При усугублении заболевания пальцы могут болеть и синеть на холоде. Вышеперечисленные симптомы появляются под воздействием стрессов, эмоциональных перегрузок, перепада температур. Онемение при этом симметрично проявляется на обеих руках.
  • Артрита, артроза или бурсита. При этих заболеваниях происходит сдавливание нервов, из-за чего может возникать онемение.
  • Авитаминоза. Если вы задаетесь вопросом, почему немеют кончики пальцев на руках, то, вполне возможно, в вашем организме не хватает некоторых витаминов и минералов.
  • Эндокринных нарушений. Онемение пальцев нередко наблюдается при сахарном диабете и гипотиреозе.

К менее распространенным причинам, по которым немеют пальцы сразу обеих рук, относятся:

  • анемия;
  • рассеянный склероз;
  • цирроз печени.

Важно! Часто онемение проявляетсяу беременных. Организм будущей мамы перестраивается, ведь ему нужно теперь работать в «усиленном режиме». Объем циркулирующей в нем крови тоже увеличивается. Из-за этого могут иногда наблюдаться нарушения кровообращения и, как следствие, онемение пальцев. После родов оно, как правило, проходит.

А если немеют пальцы только одной руки? Здесь может быть «свой» список заболеваний:

  • Туннельный синдром (синдром запястного канала). Это неврологическое заболевание, возникающее вследствие защемления срединного нерва. Оно часто встречается у людей, работа которых связана с монотонной деятельностью руками. Например, в группе риска находятся пианисты, сурдопереводчики, барабанщики, художники и т. д. И, конечно, представители любых профессий, подразумевающих частое использование компьютера. Раньше туннельный синдром называли «болезнью машинисток». При этом заболевании онемение пальцев сопровождается болью в области запястья.
  • Остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника. В этом случае пальцы, как правило, немеют в ночное время.
  • Предынсультное состояние. Онемение пальцев сопровождается сильной головной болью и повышением артериального давления.
  • Тромбоз верхней конечности. При закупорке артерии тромбом сначала немеют только пальцы. Но постепенно это состояние распространяется и на другие участки руки.

Помимо внутренних, существуют также внешние причины онемения пальцев на одной или обеих руках. К ним относятся:

  • Неудобная поза во сне или некачественное спальное место (с буграми, вмятинами). В этом случае пальцы немеют именно в утреннее время. Избавиться от такого состояния достаточно просто. Необходимо сгибать пальцы, подняв руки вверх.
  • Тесная одежда, сдавливающие украшения (браслеты, кольца).
  • «Синдром влюбленных». Некоторые не хотят разлучаться со своей второй половинкой даже во сне. Женщина засыпает на плече возлюбленного, а утром он просыпается с онемевшими пальцами.

Если вы устранили все вышеперечисленные внешние причины, а онемение не проходит, следует уделить внимание своему здоровью.

Если вы регулярно сталкиваетесь с онемением пальцев, то пускать ситуацию на самотек нельзя. Несмотря на то, что это состояние не всегда говорит о наличии заболеваний, пациент не может сам определить, нужна ему медицинская помощь или нет. Поэтому следует обязательно обратиться к врачу. А перед этим рекомендуется проследить за своим состоянием и записать ответы на следующие вопросы:

  • Как часто и в какое время суток немеют пальцы, все или лишь некоторые из них? На одной или обеих руках?
  • Сопровождается ли это состояние другими симптомами? Какими?

Обладая подобной «заготовкой», вам будет проще ответить на вопросы врача, когда он будет собирать анамнез.

Важно! Чего точно делать не следует, так это заниматься самолечением. Возможно, вам даже удастся на время снять неприятные ощущения. Но сама причина онемения никуда не исчезнет. Это опасно не только тем, что симптом может вернуться: без врачебной помощи имеющееся заболевание способно усугубиться. Его все равно придется лечить, но потом – уже сложнее и дольше.

Не проходит онемение пальцев правой руки

Если же у вас онемел указательный палец (потерял чувствительность) – то это никак как напрямую не указывает на то, что с вашим здоровьем все очень плохо.

https://www.youtube.com/watch?v=vy23WPJPGIQ

Такой симптом может проявиться по следующим признакам:

  1. Артрит;
  2. Неврологические болезни;
  3. Сердечные патологии;
  4. Полинейропатические расстройства;
  5. Поражение лучевого нерва;
  6. Иннервация лучевым нервомНепроходимость в почечных каналах;
  7. Предынфарктное и предынсультное состояние;
  8. Артроз;
  9. Эпикондилоз.

Данный показатель (онемение или же потеря чувствительности в указательном пальце) – это симптом довольно серьёзный, в особенности, если он не проходит при манипуляциях (попытке размять палец) и держится свыше десяти минут.

При появлении подобных симптомов необходимо срочно без какого-либо промедления обратится к кардиологу, неврологу, или же эндокринологу.

Однако бывают случаи, когда специалисты ничего не найдут, и тогда следует проходить полное обследование организма в детальной форме.

Причины онемения

Средний палец

Данное проявление патологии свидетельствует напрямую о том, что в организме присутствуют несколько недугов, к примеру, таких как:

  • Эндартериит сосудов верхних конечностейЭндартериит сосудов в верхних конечностях, который развивается вследствие регулярного переохлаждения;
  • Стенокардия;
  • Воспаление срединного нерва;
  • Тотальная нехватка в организме следующих витаминов групп «А» и «В»;
  • Схема строения кистиСиндром так называемого запястного канала, приобретённого вследствие регулярных нагрузок (в основном данный симптом развивается у спортсменов, таких как метателей диска, прыгунов с шестом и штангистов) или же травмирования кисти;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Атеросклероз и иные болезни сосудов, в то число входят связанные с избытков очень плохого холестерина в крови.

Что же делать, если пальцы теряют свою чувствительность на правой руке?

Чем раньше вы пройдёте вереницу специалистов врачей и их кабинетов, тем быстрее вам будет поставлен диагноз и выявлена причина по которой, соответственно, появляется эта самая гипестезия и конечно же будет устранена. Вместе с заболеванием уйдёт и сопутствующая ей симптоматика.

Для того чтобы понять истинную причину гипестезии и в конце избавится от болезненных ощущений и дискомфорта, которые связаны с потерей чувствительности на первоначальном этапе необходимо проконсультироваться с участковым терапевтом.

После полного осмотра и выяснения симптомов, которые сопутствуют вашей болезни, лечащий врач направит вам на полное детальное обследование, которое несёт в себе:

  1. Рентгенографию шейного отделения позвонка;
  2. Ряд анализов крови (в том числе и общий и биохимию);
  3. Эхоэнцефалография (ЭхоЭГ);
  4. УЗИДопплерография позвоночника и сосудов шеи;
  5. Электронейромиографию;
  6. Компьютерную томографию (КТ);
  7. МРТ.

По конечным результатам полного обследования станет все ясно, и врач поставит вам окончательный правильный диагноз, а самого больного направят для дальнейшего лечения к более узким врачам-специалистам:

  • У неврологаЭндокринологу;
  • Кардиологу;
  • Неврологу;
  • Иммунологу;
  • Вертебрологу.

Почему немеют пальцы на руках

Только лишь после того как будет устранена основная причина вашего заболевания, данная неприятная симптоматика, которая связанна с исчезновением чувствительности пальцев полностью исчезнет.

Методы лечения

При остеохондрозе шейного отделения или же туннельном синдроме, кроме медикаментозного лечения, очень хорошо проявил себя курс ЛФК и массаж воротниковой области.

Главную схему лечения сопутствующих заболеваний дополняет приём минерально-витаминных комплексов и процедурами физиотерапии.

К примеру, нормализировать кровообращение в пальцах сможет помочь магнитотерапия, ультразвук или же лечение лазером.

Довольно глубоко и широко используются нетрадиционные методы, мануальные техники, иглорефлексотерапия, гирудотерапия (процесс лечения пиявками).

В качестве профилактических мер врачи-специалисты рекомендуют почаще производить передышки при монотонной работе, которая связана в основном с нагрузкой на кисти рук,

Ввести в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей (которые пропитаны микроэлементами и богатыми витаминами), нормализовать питание.

Помимо всего этого, доктора рекомендуют придерживаться последующих мер профилактики:

  1. Устранить, так сказать, стрессовый фактор (НИКАКИХ СТРЕССОВ);
  2. Увеличить двигательную активность (БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ);
  3. Занятия спортом (РАЗМИНКА И ГИМНАСТИКА);
  4. Отказывайтесь от вредных привычекОтказаться от вредоносных привычек (ЗАПРЕЩЕНО КУРЕНИЕ, АЛКОГОЛЬ И НАРКОТИКИ);
  5. Ввести здоровый и правильный образ жизни (ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРАВИЛ);

Все это поможет вам поддержать свой организм в отличной физической форме и предотвратить заболевания, которые связаны с поражением суставов.

Если ваши онемения вызваны не серьёзными заболеваниями, а просто появились из-за профессиональных обязанностей, то вам помогут простые растирание и упражнения которые не очень сложные для самостоятельных действий, и которые довольно хорошо помогают от онемевших пальцев.

Однако сводит, как правило, пальцы лишь правой руки, но гимнастику и массажи необходимо производить на обеих руках. А упражнения, которые предотвращают гипестезию, необходимо делать или сидя или же стоя:

  • Развести руки в стороны и сделать кистями вращательные движения против часовой стрелки, и по часовой;
  • Соединить пальцы вместе, при этом развести ладони, абсолютно каждый палец обязан соприкасаться с таким же пальцем другой руки;
  • При разведённых в стороны руках необходимо энергично разжать и сжать руки в кулак, присутствует возможность сочетания с вращением кисти;
  • Поднять руки вверх, над головой и энергично имитировать стряхивающие движение, после чего руки нужно расслабить и опустить.

Каждое упражнение необходимо повторить около десяти или же пятнадцати раз, а лучше всего больше, весь этот комплекс должен производиться от трёх до четырёх и больше раз в сутки.

Что же касается растирания, то они достаточно эффективны, никак не меньше гимнастических упражнений. Причём рекомендуем не просто массировать одной кистью другую, а втирать при всем этом в кожу специальное масло, витамины или же крем.

При растирании или же просто массаже, очень важный момент, необходимо промассировать абсолютно каждый палец и ни одного не пропустить, сделать все так, как нужно, промассировать ладонь и даже пальцы которые не теряли чувствительность (для профилактики).

Точно так же хорошо массировать кисти по очереди с помощью, к примеру, очень жёстких мочалок или же обычных массажных варежек. Все это способствует ускорению кровотока и профилактике застоев крови. Никаких специальных приёмов для этого не нужно, да их и не существует, необходимо просто научится прислушиваться к собственным ощущениям.

Потеря чувствительности пальцев – довольно серьёзный симптом, и если онемеют и заболят два пальца на правой руке, или же просто один, то необходимо будет на автомате считать виновниками профессиональные обязанность, холода или же просто наследственную анемию, или тяжёлые сумки с продуктами.

Не стоит забывать, что вся эта симптоматика может быть предвестником достаточно серьёзного заболевания, которое в этот момент спит в вашем организме.

Касаясь вопроса потери чувствительности средней фаланги, нужно отметить, что причиной такого состояния нередко является нейропатия периферической зоны, которая была получена в процессе нарушения целостности дистальных отростков нервных рецепторов, расположенных в лучевом нерве. Такие нарушения происходят при повреждении или разрыве нервного волокна. Причиной разрыва, как правило, становится синдром запястного канала или подвывих, равно как и растяжение подлоктевого сустава.

Зарядка для пальцев при постоянной рабочей нагрузке на кисти

– Ладони прижимаются друг к другу, пальцы при этом скрещены. Их (пальцы) нужно несколько раз согнуть и разогнуть.

– Сжимать и разжимать кулаки с ладонями, прижатыми друг к другу.

– Оставляя большой палец неподвижным, необходимо коснуться его кончиками других пальцев.

– В течение нескольких секунд сжимается кулак (с силой), после чего пальцы разгибаются. После нужно сжать каждый из них по очереди, при этом кончик фаланги должен доставать до середины ладони.

– Руку нужно положить на стол таким образом, чтобы кисть свисала с края столешницы. Далее необходимо двигать кистью вниз и вверх, оставляя руку неподвижной.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение спины и позвоночника
Adblock detector